AT SKABE RO PÅ KROPPEN

Føler du dig overvældet af hverdagen, ude af balance og på kanten til vælte – er det allervigtigste, du kan gøre for dig selv, at skabe ro på daglig basis..

Jo mere presset din situation er – jo mere vigtigt er det med ro.

Jo flere gange du har været presset – jo vigtigere er det, at have en strategi for ro fremadrettet.

Jo sværere du synes det er at finde ro – jo vigtigere er det, at lære teknikker til at finde ro..

Det er vigtigt, at implementere gode rutiner omkring ro for at kunne trives & skabe balance i hverdagen.. 

Uden det, vil du være i risikozonen for at falde tilbage når som helst.

Skab ro for at skabe MÆRKSOMHED

AT DYRKE DINE BEHOV

For at skabe et liv i balance er det vigtigt at du kan mærke dine behov, hvad du har brug for, din passion og hvad du drømmer om.

Ved du ikke hvordan du mærker dine behov eller kan du ikke mærke hvad det er, så går du hurtig på kompromis med dig selv og lander i uhensigsmæssige handlemønstre.

Tillad dig selv at dyrke MÆRKSOMHED - så du kan få et liv i balance, som du trives i og hvor dit velbefindende står højest på dagsordenen.

Lær at dyrke & styrke dine behov, din passion, at integrere det i din hverdag og i din omgang med andre mennesker.

Kun du ved hvad der er det rigtige for dig - og ved du det ikke, kan du ikke forvente andre ved det.

AT FORSTÅ HVAD DER SKAL TIL

Gennem forståelse for, hvad der har skabt ubalance og overbelastning, vil du kunne tage nye beslutninger, som skaber nye retninger og langt bedre trivsel i præcis dit liv.

Med fokus på dine værdi'er, din passion & dine drømme, vil du hurtigt få øje på hvor du hidtil er gået på kompromis - og du vil få øje på helt nye sider af dig selv.

Sæt MÆRKSOMHED på dagsordenen hver dag og find ud af, hvad du rent faktisk har power til og hvordan du skaber balance i hverdagen, ved at bruge det klogt.

Når du først mærker din indre power - vil det give dig styrke til at stå stærkere i hverdagen og i dig selv.

Få MÆRKSOMHED på at være dig

TRIVSELS BAROMETER

Føler du dig overvældet af hverdagen, ude af balance og på kanten til vælte?

Rigtig mange mennesker søger ikke hjælp i tide. Det skaber unødvendige fysiske og mentale udfordringer.

Trivsels Barometeret er en test der giver dig et hurtigt overblik over hvor kritisk din tilstand er.

Tag testen og find hurtigt ud af om du har brug for hjælp til at komme videre.

Jo før du tager action - jo før får du et liv i balance.

Testen koster kun din tid og din mail adresse

Få ro på kroppen, mærke dig selv på en mere positiv måde, få fornyet energi og fokus på hvad du kan gøre for at skabe bedre balance i hverdagen og styrke din indre trivsel.

4 ugers transformerende rejse i at skabe ro på kroppen & hovedet.

On-line forløb med guidede daglige øvelser og ritualer, som du kan udføre når det passer dig - med stor effekt.

70+ siders guide og alle materialer til evig eje efter endt forløb.

Adgang til lukket forum med andre på samme rejse, hvor du kan stille spørgsmål til mig 24-7.

Et forløb som støtter dig dagligt i 4 uger til at dyrke din MÆRKSOMHED.

Materialet er til evig eje i et online bibliotek - så du har altid et sted at vende tilbage til.

Du får adgang med samme.

1-1 MENTORING

Synes du det er svært, selv at skabe ro på hoved & krop samt opnå balance i hverdagen? 

Har du brug for hjælp til at komme igang?

Har du brug for en skræddersyet plan, så du ved præcis hvad du skal gøre?

Så har du mulighed for at få personlig sparring i en eller flere sessioner.

Vi kan sammen skræddersy præcis hvad du har brug for, så du kan skabe et liv i balance.

Du har mulighed for, at få en 15 min. samtale inden, hvis du har brug for det. Så skriv til mig under kontakt - og du hører fra mig snarest.

Få private sessioner, dit eget personlige forløb med fokus på præcis dine behov.

1. session ertypisk en afklarende session, hvor vi afdækker hvad der skal arbejdes med fremadrettet.

En session er på 1-1,5 time. Kan foregå on-line eller fysisk i Søborg.

Forvent der vil være fokuspunkter og øvelser mellem hver session.

Det er muligt at købe flere sessioner samlet og opnå en samlerabat.